Exercices de football pour enfants

Des exercices de football pour les 7 à 12 ans : jeux réduits, conduite de balle, passes et finition. Parcours les exercices partagés par des entraîneurs, ouvre-les et adapte-les à ta séance.

• Finition à trois postes — U9+
• 2 contre 1 — U9+
• 1 contre 1 en deux temps pour aller au but — U9+
• Jeu 5v5 de conduite de balle pour ouvrir le jeu — U8+
• Relance sur coup de pied de but en 3 contre 2 — U9+
• Passe et contrôle orienté en mouvement continu — U9+
• Coup franc : dispute et marcheur — U10+
• Coup franc : mur qui se disloque — U10+
• Crée un décalage en apportant un surnombre au millieu du terrain en U8-U9 — U8+
• Corner court — U10+
• Petit corner à trois — U10+
• Jeu de fin de terrain, joueurs de destination dans les zones de but — U9+
• Passe en retrait pour la deuxième vague — U10+
• Changement de côté et centre — U10+
• Jeu de fin de terrain avec changement de direction — U9+
• Laidan 2v1 et centre — U9+
• Diamant de passes — U9+
• Drill de tir façon Barcelone — U10+
• Finition sur cutback — U9+
• Passe dans le dépassement — U9+
• Finition - défenseur dans le dos — U10+
• Jeu de ligne 3v3 — U9+
• Échauffement ( jeu du jacques a dit ) — U7+
• Passe croisée avec changement de poste — U10+
• Rondo 4v2 — U10+
• Ligne de passe 3/3 — U10+
• Ristinolla — U10+
• 3c2 rupture par les côtés — U10+
• 2v1 continu — U8+
• Jeu de conservation de balle continu 2 contre 1 / 3 contre 1 sur deux côtés — U10+
• Dribble+Pass1 — U7+
• Carré de passes avec le milieu de terrain — U10+
• Carré de passes en courses diagonales — U10+
• 4v3 — U10+
• Finition sur une-deux — U10+
• Passe, conduite de balle et tir à partir d’une passe verticale — U10+
• Jeu 1 contre 1 avec portes — U8+
• Conduite de balle en portes — U8+
• Rondo à trois zones (base) — U10+
• Carré de conservation — U9+
• 2 contre 2 vers quatre buts — U9+
• Jeu de contre-attaque — U10+
• Tir à partir d’un ballon immobile — U8+
• Conduite de balle et tir — U8+
• Centre et finition en mouvement — U11+
• Rotation et tir — U10+
• Contrôle aérien — U10+
• Attaque en supériorité 3v2+1 — U10+
• Jeu combiné avec des une-deux — U10+
• Pressing ou repli ? — U11+
• Jeu de transition en trois phases — U12+
• Jeu de conservation à trois équipes — U12+
• Jeu de récupération en 4v4 — U10+
• Conservation du ballon vers le but — U10+
• Parcours de tir — U10+
• Passe en quadrilatère avec contrôle orienté — U9+
• Rondo en supériorité avec joker — U9+
• Passe et contrôle en binômes — U7+
• Mouvement du troisième joueur — U11+
• Rondo par zones — U10+
• 3v2 finition — U9+
• Jeu de contre-pressing — U9+
• Largeur et profondeur — U11+
• Jeu de 2 contre 2 avec portes — U7+
• Contrôle orienté et demi-tour — U10+
• Passe et tir — U9+
• Jeu de transitions 4v4 — U10+
• 4v4 trois buts — U10+
• 3v3 avec gardiens de but — U8+
• Pénétration dans le couloir — U12+
• Une-deux et finition — U8+
• 1 contre 1 — parcours en 3 zones — U9+
• 1 contre 1 dos au but — feinte et tir — U10+
• 1v1 couloir — situation de passement — U10+
• 1 contre 1 vers quatre buts en coins — U8+
• 1 contre 1 pour aller au but — duel classique — U8+
• Ligne de pressing et transitions — U11+
• 2c2/3c3 en jeu réduit avec petits buts — U9+
• Rondo - pressing (4v2) — U11+
• Passe dans le dos pour attaquer l’espace — U11+
• Changement de côté — U11+
• 5v2 Rondo — U11+
• Dos au but — pivote et finition — U10+
• Parcours de conduite en profondeur — U10+

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