Passes de semelle en futsal et 1 contre 1 vers quatre repères

Description

Par deux, un ballon par paire. Délimiter une grille d'environ 10 × 10 mètres et placer un repère au milieu de chaque côté. Les paires se font des passes et reçoivent le ballon avec la semelle. Après chaque passe, les deux joueurs se déplacent d'un quart de tour dans le sens des aiguilles d'une montre, et le joueur qui reçoit le ballon l'emmène avec lui. Quand la paire a fait tout le tour et se retrouve de nouveau face à face, le 1 contre 1 commence. N'importe lequel des deux joueurs peut lancer l'attaque. Arrêter le ballon sous contrôle sur le repère latéral vaut un point ; éliminer un adversaire et arrêter le ballon sur le repère situé derrière lui vaut trois points. Rendre l'exercice plus difficile en demandant au porteur de balle de conserver le ballon le plus longtemps possible avant de marquer un point. Si l'adversaire récupère le ballon proprement, il attaque immédiatement.

Facteurs de qualité

Le ballon est reçu avec la semelle, le genou du pied d'appui fléchi et le poids du corps sur l'avant des pieds. Se déplacer immédiatement vers la position suivante après la passe. Le joueur qui reçoit le ballon l'emmène avec lui près du pied. Avant le 1 contre 1, regarder l'adversaire et l'espace libre de chaque côté de lui. Éliminer un adversaire avec une touche pour le dépasser et arrêter le ballon avec la semelle sur le repère. En tant que défenseur, récupérer le ballon proprement ; le dégager n'est qu'un dernier recours.

Questions clés

• Avec quelle surface le ballon s'arrête-t-il mieux, avec la semelle ou avec l'intérieur du pied, et pourquoi ?
• Où regardes-tu quand tu emmènes le ballon avec toi ?
• Quand tentes-tu le repère à trois points et quand prends-tu le point sûr sur le côté ?
• Quand l'adversaire est-il assez proche pour qu'il soit utile de protéger le ballon ?

Détails de l'exercice

• 2-20 joueurs
• Catégorie d'âge: U7+