Exercices de 1 contre 1

Un contre un en attaque et en défense. Éliminer son adversaire, feintes et timing du tacle.

• 1 contre 1 en deux temps pour aller au but — U9+
• Conduite de balle et 1 contre 1
• Séance 1 2011
• Lutte en course et récupération
• 1 contre 1 vers des buts à portes
• Jeu 1 contre 1 avec portes — U8+
• 2 contre 2 vers quatre buts — U9+
• Jeu de 2 contre 2 avec portes — U7+
• 1 contre 1 — parcours en 3 zones — U9+
• 1 contre 1 dos au but — feinte et tir — U10+
• 1v1 couloir — situation de passement — U10+
• 1 contre 1 vers quatre buts en coins — U8+
• 1 contre 1 pour aller au but — duel classique — U8+
• 2c2/3c3 en jeu réduit avec petits buts — U9+
• 1 contre 1 : couloir de défense
• Défense en miroir
• Attaque de requin
• Dos au but — pivote et finition — U10+
• Parcours de conduite en profondeur — U10+

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