1 contre 1, Conduite de balle, Défense
Exercice 1 contre 1 : d’abord on enchaîne des slaloms, puis on enchaîne avec un duel classique vers deux petits buts. Le défenseur peut démarrer quand l’attaquant a atteint le point de la première rotation. Après une récupération, le défenseur peut marquer en conduisant le ballon par-dessus la ligne de but située entre les cônes. Changement de côté et de rôles après chaque réalisation.
Dans le slalom : contacts courts avec le ballon sur le dessus du pied ou l’extérieur du pied, et le regard est dirigé vers l’extrémité du slalom, en direction du défenseur. En duel : l’accent est mis bas, la touche d’élimination n’arrive que lorsque le défenseur est en déséquilibre, puis juste après enchaîner avec un changement de rythme et une accélération. Le défenseur ralentit avant l’attaquant, reste en position de côté sur les pointes (pieds d’appui) et garde le regard sur le ballon, sans attaquer le ballon avant que le moment de récupération soit le bon. Après la récupération : le premier contrôle oriente le ballon vers l’espace entre les cônes.
Comment reconnais-tu que le défenseur est en déséquilibre et que c’est le bon moment pour l’éliminer ? En tant que défenseur : comment sais-tu quand il est le bon moment pour faire une récupération ?
Conduite de balle et 1 contre 1 est un exercice de football sur TacticsBoard. Catégorie : 1 contre 1, Conduite de balle, Défense. Parcours d'autres exercices de football ou crée le tien gratuitement.