Qui a peur du défenseur ? Les joueurs pris aident les défenseurs

Description

Délimitez une zone d’environ 16 × 20 mètres. À chaque extrémité, créez une île d’environ trois mètres de profondeur, avec la mer entre les deux. Dans la mer, il y a au départ un défenseur, qui peut se déplacer dans toute la mer. Tous les autres ont chacun leur propre ballon et commencent sur la même île. Tous partent en même temps et essaient de faire une conduite de balle jusqu’à l’île opposée. Si le défenseur effectue une récupération du ballon, il le dégage hors de la zone, et le joueur pris prend une chasuble et rejoint les défenseurs. Les joueurs repartent immédiatement dans l’autre sens depuis l’île. À chaque traversée, il y a plus de défenseurs et moins de joueurs en conduite de balle. Le dernier porteur de balle gagne. Pour un grand groupe, commencez avec deux défenseurs ou faites deux zones.

Facteurs de qualité

La tête levée dès l’île : le regard cherche un espace entre les défenseurs et sur les côtés. Dans l’espace libre, utilisez des touches plus longues et de la vitesse ; près d’un défenseur, utilisez des touches plus courtes et gardez le ballon près du pied. Lorsqu’un défenseur arrive face à vous, mettez votre corps entre le ballon et le défenseur ou changez de direction pour vous éloigner de lui. Le défenseur intervient vite, avec des derniers appuis courts et un corps de profil, et n’effectue la récupération du ballon que lorsque la touche échappe à l’attaquant.

Questions clés

• Par quel espace pouvez-vous passer lorsqu’il y a déjà plusieurs défenseurs ?
• Quand partez-vous de l’île, et pourquoi à ce moment-là ?
• Comment vos touches changent-elles lorsqu’un défenseur se rapproche ?
• Défenseur : comment reconnaissez-vous le moment où vous pouvez effectuer la récupération du ballon ?

Détails de l'exercice

• 5+ joueurs
• Catégorie d'âge: U7+