Traduit depuis : finnois ·
Exercice de 1 contre 1 dans lequel l’attaquant cherche à effectuer une conduite de balle à travers l’une des deux portes situées sur les côtés. Convient particulièrement bien comme exercice pour travailler la feinte du corps. Changement de file après chaque passage. Peut d’abord se faire sans ballon, le défenseur cherchant alors à toucher l’attaquant juste après son passage dans la porte.
Conduite de balle vers le défenseur avec des touches courtes, le ballon près du pied et la tête levée. Observation avant la feinte : la position des hanches et des pieds du défenseur, quelle porte s’ouvre. Dans la feinte du corps, transfert du centre de gravité sur l’autre jambe, genoux fléchis et centre de gravité bas. Touche pour éliminer un adversaire avec l’extérieur du pied dans l’autre direction au moment où le défenseur transfère son poids du côté de la feinte. Pas vif de changement de direction et accélération jusqu’à la porte avec le ballon sous contrôle.