Passe, Contrôle orienté
Deux joueurs se tiennent immobiles à 15-20 mètres l’un de l’autre, avec des repères devant leurs pieds. Le troisième travaille entre eux. Un ballon. Le joueur de droite fait une passe courte au milieu, qui est venu à sa rencontre, et le milieu renvoie le ballon immédiatement. Juste après, le même joueur envoie une longue passe vers l’autre extrémité. Le milieu ne reste pas sur la ligne de passe : il se décale sur le côté et démarre en courant vers l’autre côté. Là-bas, on répète la même chose : passe courte au milieu, renvoi, puis longue passe en retour. Dans la rotation, il y a donc trois passes : courte en entrée, renvoi et transfert long. Le travail du milieu consiste à arriver avant le ballon et à se mettre hors de la trajectoire avant la longue passe. Change le milieu toutes les ~1 minute.
- Mouvement pour venir avant la passe courte, sans attendre sur place. - Renvoi vers le même pied d’où la passe est venue. - Sur la passe longue : un accompagnement plus long et une frappe plus appuyée ; le pied d’appui reste derrière le ballon.
Qu’est-ce qui change quand la passe est courte par rapport à une passe longue ?
Échauffement en trio par passes 3/3 est un exercice de football sur TacticsBoard. Catégorie : Passe, Contrôle orienté. Parcours d'autres exercices de football ou crée le tien gratuitement.