Exercícios de passe

Exercícios de passe, das combinações curtas às mudanças de flanco longas. Explora os exercícios partilhados por treinadores, abre qualquer um e adapta-o à tua sessão de treino.

• Finalização em 3 posições — U9+
• Aquecimento de segunda-feira, 12 de outubro de 2026
• exercício de coordenação e técnica
• Futsal: passe de pivot e corrida para o segundo poste 3x2
• Futsal: corte ao longo da linha lateral em 2x2
• Jogo 5v5 de condução para abrir jogo — U8+
• Lançamento a partir da baliza: 3x2 — U9+
• Passe e 1.ª receção em movimento contínuo — U9+
• Jogo de linha de fundo, jogadores-alvo nas extremidades — U9+
• Passe para segunda vaga — U10+
• Mudança de lado e cruzamento — U10+
• 2v1 pelo corredor e cruzamento — U9+
• Diamante de passes — U9+
• Exercício de remate do Barcelona — U10+
• Finalização a partir de cutback — U9+
• Passe para a ultrapassagem (overlap) — U9+
• Jogo na linha de fundo
• Finalização - atacante nas costas do defesa — U10+
• Jogo de linha 3v3 — U9+
• Passe cruzado com troca de posição — U10+
• Passe em linha 2/3
• Passe em linha 1/3
• Passe em linha 3/3 — U10+
• Aquecimento de passes do trio 3/3
• Aquecimento de passe em trio 2/3
• Aquecimento de passe a três 1/3
• Contínuo 2x1 — U8+
• Jogo contínuo de posse 2x1 e 3x1 em ambos os lados — U10+
• Condução+Passe1 — U7+
• Quadrado de passe com médio — U10+
• Quadrado de passe com corridas diagonais — U10+
• Jogo em zona
• Círculo de passe
• 4v3 — U10+
• Passe, condução e remate a partir de passe vertical — U10+
• Passe em pares
• Jogo de construção em três zonas — U13+
• Rondo de três zonas (base) — U10+
• Quadrado de controlo — U9+
• Cruzamento e finalização em movimento — U11+
• Ataque em superioridade 3v2+1 — U10+
• Jogo combinado com tabelinhas — U10+
• Jogo de posse com três equipas — U12+
• Posse de bola até à baliza — U10+
• Circuito de remates — U10+
• Passe em quadrado com receção orientada — U9+
• Rondo de superioridade com jokeres — U9+
• Passe e receção parelhas — U7+
• Movimento do terceiro jogador — U11+
• Rondo por zonas — U10+
• 3v2 finalização — U9+
• Largura e profundidade — U11+
• Jogo 2v2 com portas — U7+
• Controlo de bola e rotação — U10+
• Passe e remate — U9+
• Invasão no espaço entre linhas (taska) — U12+
• Tabela (parede) e finalização — U8+
• 2v2/3v3 jogo reduzido com mini-balizas — U9+
• Rondo com pressão (4v2) — U11+
• Passe em profundidade para o espaço — U11+
• Mudança de corredor (troca de lado) — U11+
• Rondo 5v2 — U11+
• Jogo de passes em Y
• 4v1 Rondo
• Tabela (parede) em pares
• Triângulo de passe
• Competição de passes por portas (a pares)

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