Blog — TacticsBoard

Artigos baseados em investigação sobre o treino de futebol: planeamento de treinos, desenvolvimento dos jogadores, treino baseado no jogo e ferramentas práticas para treinadores.

Todos os artigos do blog

• Biblioteca de exercícios agora em seis línguas — Os 122 exercícios da biblioteca em português, inglês, finlandês, espanhol, alemão e francês. Traduzidos com as palavras de um treinador, com o original a um clique.
• 5 exercícios de passe para equipas de formação, por escalão — Cinco exercícios de passe para diferentes escalões, apoiados na investigação. Das portas aos rondos: indicações práticas e formas de ajustar a dificuldade.
• Planeamento de treinos de futebol: guia para treinadores — Guia completo sobre a estrutura do treino, recomendações por escalão e bases do planeamento da época. Com base na investigação.
• Adaptar exercícios durante o treino: quando e como? — Um plano de treino é uma hipótese. Como perceber quando um exercício precisa de ajustes a meio do treino e que alterações resultam mesmo.
• Como configurar o teu clube no TacticsBoard — Clube, equipas, convites a treinadores, um banco de exercícios partilhado, treinos e jogos. Um guia passo a passo para pôr o teu clube a funcionar, com capturas de ecrã.
• Planeamento digital de treinos: papel ou aplicação? — Comparamos o planeamento em papel e o digital à luz da investigação. Quando chega um caderno e quando vale a pena passar para uma ferramenta digital?
• Aquecimento FIFA 11+ Kids: menos lesões no futebol infantil — Um aquecimento de sete exercícios para os 7 aos 13 anos reduziu as lesões em 48% num grande ensaio. O que é o FIFA 11+ Kids e como o aplicar com a tua equipa.
• Cinco erros comuns no treino de futebol de formação — 70% das crianças abandonam o desporto organizado até aos 13 anos. Cinco erros, apontados pela investigação, que o treinador pode evitar com treinos mais bem desenhados.
• Comparação de ferramentas para treinadores de futebol — Comparámos seis ferramentas de planeamento de treinos de futebol: Sport Session Planner, SoccerDrive, Football Planner, CoachTools, The Tactics App e TacticsBoard.
• 4 exercícios de futsal que mostram como o futsal difere do futebol — A paralela, o passe de pivot, um esquema de pontapé de linha lateral e a rotação 4-0: quatro exercícios em que o futsal difere do futebol, o que torna cada um futsal e a que deves estar atento como treinador.
• Treino baseado no jogo: porque é que o treino analítico não chega — A investigação mostra que o treino baseado no jogo desenvolve a tomada de decisão, a técnica e a condição física melhor do que os exercícios tradicionais. O Play-Practice-Play na prática.
• Como manter 20 jogadores ativos numa só sessão de treino — Segundo a investigação, 31% do tempo de treino na formação perde-se em inatividade. Três princípios para manter o grupo inteiro em movimento.
• O TacticsBoard tem um novo visual — Guardar por cima do campo, os teus exercícios como imagens, os treinos como linha do tempo e os próximos 7 dias do clube numa só página. O que o novo visual muda para um treinador.
• O planeador, refeito para telemóvel e tablet — O campo enche agora o ecrã do telemóvel, a horizontal tem uma disposição própria e o menu de ferramentas deixa o campo à vista. O que mudou no planeador do Tactics Board.
• Periodização da época para treinadores de futebol de formação — A periodização não exige um curso de ciências do desporto. Estrutura da época, ritmo semanal e gestão da carga na prática.
• Periodização do treino de força em jovens jogadores — O que treinar antes, durante e depois do pico de crescimento, e como o trabalho de força encaixa na época de futebol. Um modelo prático, apoiado na investigação.
• Eventos da equipa: jogos e convocatórias no calendário da equipa — A nova funcionalidade de eventos da equipa: um calendário para treinos e jogos e uma convocatória para cada jogo. Para clubes e equipas.
• Defesa 1 contra 1: como a ensinar — Os jovens finlandeses perdem duelos contra adversários internacionais. Defender depende do controlo do corpo e não da velocidade, segundo a investigação. Como treinar a defesa 1 contra 1.
• Drible 1 contra 1: como ensinar a ultrapassar o defesa — Porque é que a capacidade de drible importa e como treiná-la com jogos reduzidos e situações de jogo. Investigação sobre os jovens finlandeses e o 1 contra 1.
• Novidades no Tactics Board: animação, balizas 3D e seis línguas — Uma linha do tempo com duração por fase, balizas tridimensionais e vista inclinada, zoom com dois dedos no telemóvel e uma interface em seis línguas.
• Porque criámos o Tactics Board — O Tactics Board nasceu de uma necessidade de treinador. Como problemas reais no planeamento de treinos levaram à criação de uma ferramenta digital.
• Preparação física de jovens futebolistas dos 10 aos 14 anos: velocidade, força e resistência — Velocidade, força e resistência dos 10 aos 14 anos: o que treinar antes e depois do pico de crescimento, aquecimentos FIFA 11+ Kids e quanto é demasiado.