Planeamento digital de treinos: papel ou aplicação?
Um caderno pautado, um marcador e um campo desenhado à mão. É uma imagem habitual nos treinos. Mas o que acontece quando precisas de partilhar o treino com o treinador adjunto? Ou de encontrar aquele exercício do mês passado que rabiscaste na última página?
Hoje há mais ferramentas digitais de planeamento. Se vale a pena mudar depende do que não está a funcionar com o teu caderno.
A passagem para o treino digital
Em 2024, a Federação Finlandesa de Futebol substituiu os materiais tradicionais da formação de treinadores por uma e-Academy digital [1].
Papel ou digital
O papel continua a funcionar
Escrever à mão ativa a memória de forma diferente de escrever no teclado. E o papel não precisa de bateria.
Onde o digital ajuda
As ferramentas digitais compensam quando os treinos têm de ser partilhados, editados ou encontrados mais tarde:
| Funcionalidade | Papel | Digital |
|---|---|---|
| Partilhar com os treinadores adjuntos | Fotocópia ou fotografia | Link ou botão de partilha |
| Encontrar treinos antigos | Folhear o caderno | Pesquisar e filtrar |
| Editar | Desenhar tudo de novo | Mover, alterar, copiar |
| Multimédia | Impossível | Sim |
| Acesso junto ao campo | No bolso, mas molha-se | No telemóvel |
| Impacto ambiental | Gasta papel | Sem papel |
Na prática, usa os dois
Planeia e arquiva em digital. Leva o telemóvel para o campo ou imprime o treino para o bolso.
Porque é que os esquemas ajudam os jogadores a aprender
A teoria da dupla codificação de Allan Paivio: o cérebro processa palavras e imagens por canais separados. Usa os dois ao mesmo tempo e a retenção aumenta [2].
Há um problema relacionado, chamado efeito de atenção dividida. Explicar um exercício só com palavras obriga os jogadores a guardar tudo na memória de trabalho. Põe as palavras ao lado de um esquema e essa carga diminui [3][4].
O tamanho do efeito medido é d de Cohen = 0,88, ou seja, grande. Os maiores ganhos foram nos jogadores com menor capacidade espacial [5].
Os treinadores têm pouco tempo
69% dos treinadores de formação dizem sentir stress moderado ou extremo. As causas: menos tempo pessoal, horários longos, pouca remuneração [6]. Tudo o que encurte o tempo de planeamento ajuda.
O que faz o TacticsBoard
O TacticsBoard é um quadro tático online para desenhar esquemas de treino de futebol. Coloca jogadores, bolas, cones, linhas e zonas em modelos de campo (completo, meio-campo, terço ou em branco). Partilha por link e usa-o no telemóvel junto ao campo. Não há nada para instalar.
Leituras relacionadas
Fontes
- Finnish FA: "Coaching education moves to e-Academy"
- Training Industry: "Visual + Verbal: Dual Coding in Learning"
- Soccer Coach Weekly: "How Players Learn - Cognitive Load Theory"
- InnerDrive: "A Coach's Guide to Cognitive Load Theory"
- PMC/Cognitive Research: "Creating Visual Explanations Improves Learning"
- Aspen Institute Project Play: "More Trained Coaches Are Needed"