Aquecimento de passes do trio 3/3 — Exercício de futebol

Passe, Receção

Dois jogadores estão parados, a 15-20 metros um do outro, com marcações à frente dos pés. O terceiro trabalha entre eles. Uma bola. O jogador da direita faz um passe curto para o jogador do meio, que vem ao encontro, e o jogador do meio devolve a bola para trás. Logo de seguida, o mesmo jogador faz um passe longo para a outra extremidade. O jogador do meio não fica na linha de passe: desmarca-se para o lado e começa a correr para a outra faixa. Repete-se aí o mesmo: passe curto para o meio, devolução e, depois, passe longo de volta. Na rotação há, portanto, três passes: curto para dentro, devolução e transferência longa. O trabalho do jogador do meio é chegar antes da bola e sair do caminho antes do passe longo. Troca o jogador do meio a cada ~1 minuto.

Aquecimento de passes do trio 3/3 - exercício de futebol

Movimento para chegar antes do passe curto, sem ficar à espera parado. Devolução para trás com a mesma perna de onde veio o passe. No passe longo: acompanhamento mais longo e remate mais forte; o pé de apoio continua atrás da bola.

O que muda quando o passe é curto em vez de longo?

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