1 contra 1, Defesa, Condução
Treino progressivo para procurar contacto e recuperar a bola a partir de uma pressão alta. - Fase 1: os jogadores arrancam a partir do sinal do treinador e tentam chegar primeiro à bola. O contacto acontece já no arranque; é importante usar as mãos e assumir a linha de corrida. - Fase 2: treina-se a recuperação da bola a partir de uma situação semelhante, em que um jogador tem a bola. O jogador atacante pode tentar finalizar, desde que consiga progredir suficientemente perto.
Arranque forte a partir da zona da frente do pé, com os primeiros passos curtos e rápidos. Linha de corrida entre o atacante e a baliza, não diretamente atrás das costas. Contacto ao lado, ombro com ombro. O braço pode ser levado à frente para empurrar o adversário e assumir a linha de corrida, se o contacto for longo.
De que ângulo pensas em chegar ao atacante e por que não ir diretamente por trás das costas? Como reconheces que o contacto ficou suficientemente longe para a recuperação? O que fazem as tuas mãos no contacto e onde está o limite para não haver falta?
Disputa de corrida e recuperação é um exercício de futebol no TacticsBoard. Categoria: 1 contra 1, Defesa, Condução. Vê mais exercícios de futebol ou cria o teu gratuitamente.