Traduzido do finlandês ·
Delimita uma área de aproximadamente 16 × 20 metros. Em cada extremidade, cria uma ilha com cerca de três metros de profundidade, e divide o mar entre elas em duas metades com uma linha de meio-campo. No mar, há três defesas: dois numa metade e um na outra. Os defesas mantêm-se na sua própria metade. Todos os outros têm a sua própria bola e começam na mesma ilha. Os atacantes fazem a condução da bola de uma ilha para a outra, e cada travessia bem-sucedida vale um ponto. Da ilha, partem imediatamente de volta. Se um defesa fizer a recuperação da bola, o atacante e o defesa trocam de função. Troca os defesas a cada dois minutos. Dificulta o exercício acrescentando defesas ou retirando a linha de meio-campo, permitindo que os defesas se movimentem por todo o mar. Para um grupo grande, monta várias áreas.
Cabeça levantada já na ilha e durante toda a condução: olhar à procura de uma abertura livre entre os defesas. Toques mais longos e velocidade no espaço livre, toques curtos e bola perto do pé quando o defesa está próximo. Na finta, uma clara transferência do peso do corpo em frente do defesa, depois uma mudança de direção brusca e aceleração para ultrapassar o adversário. Depois de passar, colocar o corpo entre a bola e o defesa. Defesa em posição lateral, sobre as pontas dos pés, recuperar a bola apenas quando o toque se afasta demasiado.