Passes com a sola no futsal e 1 contra 1 para quatro marcadores

Descrição

A pares, uma bola por par. Delimita uma grelha de aproximadamente 10 × 10 metros e coloca um marcador no meio de cada lado. Os pares fazem passe entre si e recebem a bola com a sola do pé. Após cada passe, ambos se deslocam um quarto de volta no sentido dos ponteiros do relógio, e o jogador que recebe a bola leva-a consigo. Quando o par tiver completado toda a volta e voltar a ficar frente a frente, começa o 1 contra 1. Qualquer um pode iniciar o ataque. Parar a bola de forma controlada num marcador lateral vale um ponto; ultrapassar o adversário e pará-la no marcador atrás dele vale três pontos. Aumenta a dificuldade fazendo com que o portador da bola mantenha a bola o máximo de tempo possível antes de marcar um ponto. Se o adversário recuperar a bola de forma limpa, ataca de imediato.

Fatores de qualidade

Receber a bola com a sola do pé, com o joelho do pé de apoio fletido e o peso sobre as pontas dos pés. Deslocar-se imediatamente para a posição seguinte após o passe. O jogador que recebe a bola leva-a consigo perto do pé. Antes do 1 contra 1, olhar no adversário e no espaço livre de ambos os lados dele. Ultrapassar o adversário com um toque para lá dele e parar a bola com a sola no marcador. Como defesa, recuperar a bola de forma limpa; chutá-la para longe é apenas o último recurso.

Perguntas-chave

• Com que superfície a bola pára melhor, com a sola ou com a parte interna do pé, e porquê?
• Para onde olhas quando levas a bola contigo?
• Quando tentas chegar ao marcador de três pontos e quando escolhes o ponto seguro no lado?
• Quando é que o adversário está suficientemente perto para que valha a pena proteger a bola?

Informação do exercício

• 2-20 jogadores
• Escalão: U7+