Receção, Condução, Passe
DESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO O jogador azul começa na sua fila e faz um slalom entre as varas amarelas. Depois, contorna o cone vermelho antes de fazer um passe para o jogador azul posicionado na baliza pequena. Após o seu passe, continua a corrida em direção à escada de agilidade ou aos aros. Realiza trabalho de coordenação, de apoios e de proprioceção antes de voltar para a sua fila de partida. Os jogadores encadeiam as passagens alternando os diferentes percursos. Materiais 6 aros 2 escadas de agilidade 1 cone 1 bola por jogador 12 varas ou cones
Rapidez e precisão dos apoios. Coordenação e equilíbrio nos deslocamentos. Mudanças de direção dinâmicas. Qualidade e precisão do passe. Encadeamento rápido entre as diferentes ações. Domínio do corpo e estabilidade durante os exercícios de proprioceção.
Como melhorar a frequência e a qualidade dos seus apoios? Como manter o equilíbrio durante as mudanças de direção? Como realizar um passe preciso após um esforço de coordenação? Como encadear rapidamente as diferentes ações sem perder qualidade?
exercício de coordenação e técnica é um exercício de futebol no TacticsBoard. Categoria: Receção, Condução, Passe. Vê mais exercícios de futebol ou cria o teu gratuitamente.