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Circuito de condução com slalom e finta

TacticsBoard, U8+ ·

Traduzido do finlandês ·

Condução

Descrição

Constrói um circuito em forma de quadrado com cerca de 20 × 20 metros. No lado de cima, coloca quatro varas de slalom com 2,5 metros de intervalo. No lado de baixo, coloca dois defesas a cerca de sete metros um do outro. Cada um é uma linha de três cones perpendicular à direção de deslocamento. O lado direito e o lado esquerdo mantêm-se direitos. Cada jogador tem a sua própria bola, e os jogadores começam em diferentes pontos do circuito, para que ninguém fique em fila. Todos circulam na mesma direção. No slalom, faz-se a condução com toques curtos e em velocidade direta. A condução é feita em direção ao meio do defesa, faz-se uma finta e contorna-se a linha por uma das extremidades. Quem alcançar outro jogador deve ultrapassar o adversário por fora. Um circuito é adequado para 6–8 jogadores, por isso, para um grupo grande, constrói vários circuitos. Muda a direção a cada poucas voltas ou faz a condução apenas com o pé direito ou apenas com o pé esquerdo. Se não houver varas, o slalom pode ser feito com cones.

Fatores de qualidade

No slalom, toques curtos e frequentes com a parte interna do pé e a parte externa do pé, mantendo a bola perto do pé. Na parte reta, um toque mais longo com o peito do pé e uma passada mais longa, abrandando já antes do slalom e dos cones. Na finta, uma transferência clara do peso do corpo em frente do defesa, depois um passo de mudança de direção acentuado para passar a extremidade da linha. Nas mudanças de direção, mantém o equilíbrio sobre a parte da frente dos pés e os joelhos ligeiramente fletidos. Cabeça levantada e a bola na visão periférica, para veres atempadamente o jogador que segue à tua frente.

Perguntas-chave

  • Como muda o teu toque quando sais do slalom para a parte reta?
  • Em que ponto abrandas antes do defesa, e porquê exatamente aí?
  • Quando é o momento certo para ultrapassar o adversário depois da finta?
  • Para onde olhas quando há outro jogador em condução à tua frente?

Informação do exercício

  • 1+ jogadores
  • Escalão: U8+