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Circuito de condução com slalom e finta

TacticsBoard, U8+ ·

Traduzido do finlandês ·

Condução

Descrição

Monta um circuito em quadrado de cerca de 20 × 20 metros e marca os cantos com cones. No lado superior, coloca quatro varas de slalom com intervalos de 2,5 metros e, no lado inferior, dois cones a cerca de cinco metros de distância um do outro. O lado direito e o lado esquerdo ficam em linha reta. Cada jogador tem a sua própria bola, e os jogadores começam em pontos diferentes do circuito, para que ninguém fique em fila. Todos circulam no mesmo sentido. No slalom, faz-se a condução com toques curtos e em velocidade. Os cones do lado inferior fazem de defesas: conduz-se diretamente para eles, faz-se uma finta e ultrapassa-se o adversário pelo outro lado. Quem apanhar outro jogador pode ultrapassar pelo exterior. Um circuito é adequado para 6–8 jogadores, por isso, para um grupo grande, monta-se mais do que um circuito. Muda a direção a cada poucas voltas ou faz com que os jogadores conduzam apenas com o pé direito ou apenas com o pé esquerdo. Se não houver varas, o slalom pode ser feito com cones.

Fatores de qualidade

No slalom, toques curtos e frequentes com a parte interna do pé e a parte externa do pé, mantendo a bola perto do pé. Na parte reta, um toque mais longo com o peito do pé e uma passada mais longa, abrandando antes do slalom e dos cones. Na finta, uma transferência clara do peso do corpo em frente ao cone, depois um passo de mudança de direção rápido para passar pelo outro lado. Nas mudanças de direção, manter o equilíbrio sobre a parte da frente dos pés e os joelhos ligeiramente fletidos. Cabeça levantada e visão periférica sobre a bola, para ver atempadamente o jogador que segue à frente.

Perguntas-chave

  • Como mudam os teus toques quando sais do slalom para a parte reta?
  • Em que momento abrandas antes do cone, e porquê exatamente aí?
  • Quando é o momento certo para ultrapassar o adversário após a finta?
  • Para onde olhas quando há outro jogador a conduzir à tua frente?

Informação do exercício

  • 1+ jogadores
  • Escalão: U8+