Defensa, 1 contra 1
Por parejas: el atacante conduce el balón libremente dentro de la cuadrícula, alternando dirección y velocidad. El defensor sigue los movimientos del atacante en espejo, manteniendo una distancia de aproximadamente un “alcance de la mano”, y no intenta quitar el balón.
El foco está en mantenerte bajo: rodillas flexionadas, peso sobre las puntas de los pies y el cuerpo ligeramente girado hacia un lado. El defensor dirige al atacante hacia su pierna más débil o hacia el lado.
¿Estás lo suficientemente bajo? ¿Hacia qué lado diriges al atacante — y por qué? ¿Se mantiene la distancia en todo momento?
Defensa en sombra es un ejercicio de fútbol de TacticsBoard. Categoría: Defensa, 1 contra 1. Mira más ejercicios de fútbol o crea el tuyo gratis.