Traducido del finés ·
1 contra 1, Conducción, Defensa
El entrenador se coloca con los balones en la parte inferior de la zona, y los equipos están en filas a ambos lados. En las esquinas superiores de la zona hay dos puertas de cuatro metros, a través de las cuales se sale por el lado en conducción. El entrenador juega un pase hacia delante al centro, y el primero de cada fila va al balón. El jugador que consigue el balón intenta conducirlo a través de una de las dos puertas, y el otro intenta hacer la recuperación del balón e impedirlo. Si recupera el balón, puede intentar pasar él mismo por cualquiera de las dos puertas. El 1 contra 1 termina en gol o cuando el balón sale de la zona, y los jugadores vuelven al final de sus filas. Se permite el contacto, pero están prohibidas las entradas deslizantes. La zona mide aproximadamente 16 × 20 metros.
En la carrera hacia el balón, traza una línea de carrera hacia él para que el cuerpo quede entre el rival y el balón. El jugador que consigue el balón mantiene el cuerpo entre el balón y el rival: balón en el pie más alejado, contacto con el costado y el brazo nota al rival sin empujar. En el contacto, postura sobre las puntas de los pies, rodillas flexionadas y centro de gravedad bajo. Control orientado alejándose del defensor, hacia la puerta del lado en el que él no está. El defensor busca el contacto con el costado y hace la recuperación del balón desde una posición erguida, sin entrada deslizante.