Plantilla de sesión de entrenamiento de fútbol

Los jugadores de fuera tienen balones. Los jugadores del centro se mueven y piden el balón a los jugadores de fuera, y al principio lo devuelven después de un control (intentando hacerlo con el 2.º toque) y luego de primeras en pared. La tercera variación es un lanzamiento del jugador de banda, que el jugador del centro controla y devuelve. Los jugadores del centro pasan siempre por el medio de la zona después de la devolución antes de pedir un nuevo pase.

Coloca los conos con bastante separación entre ellos para que haya varios toques entre un cono y otro. En la fase 1, rodea los conos de forma normal variando las formas de conducción (libre, planta del pie, giros con el exterior del pie/interior del pie, etc.). En la fase 2, rodea los conos completamente usando el interior del pie o el exterior del pie.

Dos jugadores juegan uno contra otro en una zona con forma de cuadrado, en la que hay una portería de conos en cada esquina. El jugador con balón puede atacar cualquiera de las cuatro porterías e intenta conducir el balón a través de la portería.

Juego 3 contra 3 sin porterías. Se marca un gol cuando un equipo consigue detener el balón detrás de la línea de fondo del rival. El receptor debe controlar el balón detrás de la línea; no basta con simplemente golpearlo por encima de la línea. Enseña ataque y defensa en profundidad.