Pases con la planta en fútbol sala y 1 contra 1 hacia cuatro marcas

Descripción

Por parejas, un balón por pareja. Delimita una cuadrícula de aproximadamente 10 × 10 metros y coloca una marca en el centro de cada lado. Las parejas se pasan el balón y reciben el balón con la planta del pie. Después de cada pase, ambos se desplazan un cuarto de vuelta en el sentido de las agujas del reloj, y el jugador que recibe el balón se lo lleva en conducción. Cuando la pareja ha completado toda la vuelta y vuelve a estar frente a frente, comienza el 1 contra 1. Cualquiera de los dos puede iniciar el ataque. Detener el balón de forma controlada en una marca lateral vale un punto; superar al rival y detenerlo en la marca situada detrás de él vale tres puntos. Hazlo más difícil haciendo que el jugador con balón mantenga el balón el mayor tiempo posible antes de puntuar. Si el rival gana el balón limpiamente, ataca de inmediato.

Factores de calidad

Recibir el balón con la planta del pie, con la rodilla de la pierna de apoyo flexionada y el peso sobre las puntas de los pies. Desplazarse inmediatamente a la siguiente posición después del pase. El jugador que recibe el balón se lo lleva en conducción cerca del pie. Antes del 1 contra 1, ojos en el rival y en el espacio libre a ambos lados de él. Superar al rival con un toque para dejarlo atrás y detener el balón con la planta sobre la marca. Como defensor, recuperar el balón limpiamente; despejarlo solo como último recurso.

Preguntas clave

• ¿Con qué superficie se detiene mejor el balón, con la planta o con el interior del pie, y por qué?
• ¿Dónde miras cuando te llevas el balón en conducción?
• ¿Cuándo intentas ir a por la marca de tres puntos y cuándo eliges el punto seguro del lado?
• ¿Cuándo está el rival lo bastante cerca como para que merezca la pena proteger el balón?

Datos del entrenamiento

• 2-20 jugadores
• Categoría de edad: U7+