Planificar los entrenamientos en digital: ¿papel o app?
Una libreta de rayas, un rotulador y un campo dibujado a mano. Es una imagen conocida en cualquier entrenamiento. Pero ¿qué pasa cuando tienes que pasarle la sesión al segundo entrenador? ¿O encontrar el ejercicio del mes pasado que dibujaste en la última página?
Hoy hay más herramientas digitales de planificación. Que te compense cambiar depende de lo que no te funciona con la libreta.
El salto a lo digital
La Federación Finlandesa de Fútbol sustituyó en 2024 sus materiales tradicionales de formación de entrenadores por una e-Academy digital [1].
Papel o digital
El papel sigue funcionando
Escribir a mano activa la memoria de otra manera que teclear. Y el papel no necesita batería.
Dónde ayuda lo digital
Las herramientas digitales compensan cuando las sesiones hay que compartirlas, modificarlas o encontrarlas más adelante:
| Aspecto | Papel | Digital |
|---|---|---|
| Compartir con el cuerpo técnico | Fotocopia o foto | Enlace o botón de compartir |
| Encontrar sesiones antiguas | Hojear la libreta | Buscar y filtrar |
| Modificar | Volver a dibujar desde cero | Mover, cambiar, copiar |
| Multimedia | No es posible | Sí |
| A pie de campo | En el bolsillo, pero se moja | En el móvil |
| Impacto ambiental | Gasta papel | Sin papel |
En la práctica, las dos cosas
Planifica y archiva en digital. Llévate el móvil al campo o imprime la sesión y métela en el bolsillo.
Por qué los gráficos ayudan a aprender
Según la teoría de la codificación dual de Allan Paivio, el cerebro procesa las palabras y las imágenes por canales distintos. Si usas los dos a la vez, se retiene más [2].
Hay un problema relacionado, el efecto de atención dividida. Si explicas un ejercicio solo con palabras, los jugadores tienen que retenerlo todo en la memoria de trabajo. Pon las palabras junto a un gráfico y esa carga baja [3][4].
El tamaño del efecto medido es d de Cohen = 0,88, grande. Los que más ganaron fueron los jugadores con menor capacidad espacial [5].
Los entrenadores van justos de tiempo
El 69 % de los entrenadores de fútbol base dice sufrir un estrés moderado o extremo. Las causas: menos tiempo personal, muchas horas y poca remuneración [6]. Todo lo que recorte el tiempo de planificación ayuda.
Qué hace TacticsBoard
TacticsBoard es una pizarra táctica online para dibujar gráficos de sesiones de fútbol. Colocas jugadores, balones, conos, líneas y zonas sobre plantillas de campo (completo, medio, tercio o en blanco). Lo compartes con un enlace y lo usas en el móvil a pie de campo. No hay que instalar nada.
Lecturas relacionadas
Fuentes
- Finnish FA: "Coaching education moves to e-Academy"
- Training Industry: "Visual + Verbal: Dual Coding in Learning"
- Soccer Coach Weekly: "How Players Learn - Cognitive Load Theory"
- InnerDrive: "A Coach's Guide to Cognitive Load Theory"
- PMC/Cognitive Research: "Creating Visual Explanations Improves Learning"
- Aspen Institute Project Play: "More Trained Coaches Are Needed"