Übersetzung aus: Finnisch ·
1 gegen 1-Übung, in der der Angreifer versucht, den Ball durch eines der beiden seitlich stehenden Tore zu dribbeln. Eignet sich besonders gut als Übung zum Trainieren der Körperfinte. Wechsel der Reihen immer nach jeder Aktion. Kann zunächst ohne Ball durchgeführt werden, wobei der Verteidiger versucht, den Angreifer direkt nach dem Durchlaufen des Tores zu berühren.
Dribbling auf den Verteidiger zu mit kurzen Kontakten, den Ball nah am Fuß und den Kopf oben. Wahrnehmung vor der Finte: Hüft- und Fußstellung des Verteidigers, welches Tor sich öffnet. Bei der Körperfinte den Körperschwerpunkt auf das andere Bein verlagern, Knie gebeugt und den Körperschwerpunkt tief halten. Überspielender Kontakt mit der Außenseite in die andere Richtung genau in dem Moment, in dem der Verteidiger das Gewicht zur Seite der Finte verlagert. Explosiver Richtungswechsel und Beschleunigung bis zum Tor bei kontrolliertem Ball.