1 gegen 1, Dribbling, Abwehrverhalten
Die Übung startet mit dem Pass des Verteidigers. Nach der Ballannahme versucht der Angreifer, das Ball ins eine von zwei Toren zu dribbeln. Der Verteidiger versucht, den Ball zu erobern und ins jeweils gegenüberliegende Tor zu dribbeln. Die Übung kann um eine zweite Phase erweitert werden: Nach Abschluss der ersten Situation bringt der Trainer einen zweiten Ball ins Spiel. Der Angreifer muss dann erneut starten, mit dem Rücken zu den Toren.
Für den Angreifer: - Kopf heben vor der Ballannahme — welches Tor ist offen? - Finte vor dem überspielen, Ball geschützt hinter dem Körper - Rhythmuswechsel: verlangsamen–beschleunigen, um das Gleichgewicht des Verteidigers zu stören - Schnelle Entscheidung: überspielen im 1 gegen 1 oder Richtungswechsel ins andere Tor Für den Verteidiger: - Abbremsen 1–2 Meter vor dem Angreifer, niedrige Position, Schwerpunkt tief - Seitwärts-Schritte, nicht kreuzen - Nach der Balleroberung sofort Kopf hoch und erste Ballannahme nach vorne in Richtung des gegenüberliegenden Tores
Für den Angreifer: - Wann beschleunigst du, wann verlangsamst du? - Wie schützt du dich vor dem Verteidiger? - Was löst die Finte aus — die Position des Verteidigers oder der Abstand? Für den Verteidiger: - Wie näherst du dich, ohne zu weit weg zu bleiben oder zu nah zu kommen? - Auf welche Seite lenkst du den Angreifer und warum? - Was musst du ändern, wenn der Angreifer mit dem Rücken zu dir steht?
1 gegen 1 zu Toren ist eine Fußballübung auf TacticsBoard. Kategorie: 1 gegen 1, Dribbling, Abwehrverhalten. Sieh dir weitere Fußballübungen an oder erstelle kostenlos deine eigene.