Übersetzung aus: Finnisch ·
1 gegen 1, Dribbling, Abwehrverhalten
Der Trainer steht mit den Bällen am unteren Ende des Feldes, und die Mannschaften stehen in Reihen auf beiden Seiten von ihm. In den oberen Ecken des Feldes befinden sich zwei vier Meter breite Tore, durch die der Ball seitlich hinausgedribbelt wird. Der Trainer spielt einen Pass nach vorn in die Mitte, und der jeweils erste Spieler jeder Reihe startet zum Ball. Der Spieler mit dem Ball versucht, ihn durch eines der beiden Tore zu dribbeln, und der andere versucht, den Ball zu erobern und ihn daran zu hindern. Wenn er den Ball erobert, darf er selbst auf eines der beiden Tore angreifen. Das Duell endet mit einem Tor oder wenn der Ball das Feld verlässt, und die Spieler stellen sich wieder hinten in ihren Reihen an. Körperkontakt ist erlaubt, Grätschen sind jedoch verboten. Das Feld ist etwa 16 × 20 Meter groß.
Im Laufduell zum Ball so anlaufen, dass der Körper zwischen Gegner und Ball kommt. Der Spieler mit dem Ball hält den Körper zwischen Ball und Gegner: den Ball auf dem weiter entfernten Fuß, Kontakt über die Seite des Körpers, und der Arm spürt den Gegner ohne zu schieben. Im Kontakt auf den Fußballen bleiben, die Knie gebeugt und den Körperschwerpunkt tief halten. Die erste Ballannahme weg vom Verteidiger, in Richtung des Tores auf der Seite, auf der er nicht ist. Der Verteidiger sucht den Kontakt über die Seite des Körpers und erobert den Ball aus aufrechter Haltung, ohne Grätsche.