Conducción · U10+
Dos equipos compiten para ver quién consigue primero tres de sus propias marcas en línea directa. Construye una cuadrícula 3 x 3 con conos, un cono por cada cuadrado. El cono de salida va a unos 10-15 metros por detrás de la parte baja de la cuadrícula, y detrás de él hay dos filas. Cada jugador tiene una marca de su equipo (un color) y el primer jugador de cada fila tiene un balón. Ambos equipos empiezan a la vez. El jugador en turno conduce el balón hasta el borde de la cuadrícula, lo deja ahí y corre hacia la cuadrícula. Deja su marca en un cuadrado libre, vuelve al balón y lo conduce hasta el frente de la fila. El siguiente sale justo cuando el balón llega, y el anterior pasa al final de la fila. El equipo gana cuando tiene tres marcas en la misma fila, columna o diagonal. Hay tres marcas por equipo, así que cada casilla merece la pena. Si ninguno consigue una línea directa, recoge las marcas y empieza de nuevo. En jugadores más jóvenes, acorta la distancia. Alárgala si quieres más carrera.
En espacio abierto, contactos más largos y más espaciados con el empeine, con los dedos apuntando hacia el suelo. Cabeza erguida y visión periférica sobre el balón; mirar la cuadrícula ya durante la conducción. Parada controlada del balón en el punto de dejarlo para que no se escape. Equilibrio con apoyo en la parte delantera del pie y cambio de ritmo rápido de la conducción a la carrera.
¿Cuándo miras la cuadrícula: antes de salir, durante la conducción o solo cuando llegas? ¿Cómo encaja un control largo en el espacio abierto y qué cambia cuando te acercas al punto de dejar el balón?
Ristinolla es un ejercicio de fútbol de TacticsBoard. Categoría: Conducción. Edad: U10+. Mira más ejercicios de fútbol o crea el tuyo gratis.