Varjopuolustus — Fußballübung

Abwehrverhalten, 1 gegen 1

Zu zweit: Der Angreifer dribbelt frei innerhalb des Rasters und wechselt dabei Richtung und Tempo. Der Verteidiger beobachtet die Bewegungen des Angreifers spiegelbildlich und hält einen Abstand von etwa einer Armlänge. Er versucht nicht, das Ball zu erobern.

Varjopuolustus - Fußballübung

Schwerpunkt tief, Knie gebeugt, Gewicht auf den Fußballen, der Körper leicht schräg. Der Verteidiger lenkt den Angreifer auf das schwächere Standbein oder Richtung Seitenlinie.

Bist du genug tief? In welche Richtung lenkst du den Angreifer – und warum? Bleibt der Abstand die ganze Zeit erhalten?

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