Athletik, Torschuss
Zwei identische Parcours nebeneinander, auf jedem eine Mannschaft. Am Ende des Parcours steht ein Minitor und davor ein Hütchen mit drei Bällen. Zwischen dem Tor und dem Starthütchen stehen vier Hütchen abwechselnd auf verschiedenen Seiten des Parcours. Der erste Spieler startet auf ein Signal und umrundet die Hütchen mit voller Geschwindigkeit, jedes auf einer anderen Seite. Vom letzten Hütchen direkt zum Ball und Torschuss auf das Minitor. Wenn der Ball im Tor ist, startet der nächste Spieler. Die Mannschaft gewinnt, die zuerst alle drei Bälle im Tor unterbringt. Drei Spieler pro Parcours, insgesamt sechs. Den Abstand zwischen den Hütchen an die Gruppe anpassen. Je enger die Hütchen stehen, desto mehr verlangt der Parcours Abbremsen und Richtungswechsel.
Das Abbremsen beginnt vor dem Hütchen, nicht erst auf dessen Höhe. Im Richtungswechsel den Körperschwerpunkt tief halten, die Knie gebeugt und auf dem Vorderfuß. Das Hütchen eng umrunden, nicht in einem weiten Bogen. Den Rücken gerade halten und den Blick nach vorne richten, auch am Ende des Parcours. Beim Torschuss ist das Standbein hinter dem Ball und die Balance stimmt, auch wenn der Lauf mit voller Geschwindigkeit endet. Den Ball mit dem Spann mittig treffen, mit kurzer Ausholbewegung durch den Ball.
An welchem Punkt beginnst du vor dem Hütchen abzubremsen? Was machen deine Füße während der Drehung? Wie verändert sich der Torschuss, wenn du mit voller Geschwindigkeit darauf zukommst? Woran erkennst du, dass die Technik durch Ermüdung nachzulassen beginnt, und was tust du dann?
Schnelligkeitswettlauf auf einem Hütchenparcours ist eine Fußballübung auf TacticsBoard. Kategorie: Athletik, Torschuss. Sieh dir weitere Fußballübungen an oder erstelle kostenlos deine eigene.