Dribbling · U10+
Zwei Mannschaften spielen gegeneinander, wer zuerst drei eigene Zeichen direkt in einer Reihe bekommt. Baue aus Hütchen ein 3 x 3 -Raster, in jedes Quadrat kommt ein Hütchen. Das Start-Hütchen steht ca. 10–15 Meter hinter der unteren Kante des Rasters, dahinter zwei Reihen. Jeder Spieler hat ein Zeichen in der Farbe seiner Mannschaft, und der erste Spieler in jeder Reihe hat den Ball. Beide Mannschaften starten gleichzeitig. Der jeweils Dribbling-Spieler führt den Ball an die Randkante des Rasters, lässt den Ball dort los und läuft ins Raster. Er legt sein Zeichen in ein freies Quadrat, geht zurück zum Ball und dribbelt ihn zur vorderen Reihe. Der nächste startet sofort, wenn der Ball angekommen ist, und der vorherige geht an das Ende der Reihe. Die Mannschaft gewinnt, wenn sie drei Zeichen in einer Reihe, Spalte oder Diagonale hat. Es gibt drei Zeichen pro Mannschaft, daher lohnt es sich, jedes Quadrat zu überlegen. Wenn keine Mannschaft direkt gewinnt: Zeichen sammeln und von vorn beginnen. Bei jüngeren Spielern die Strecke verkürzen. Verlängere sie, wenn du mehr Laufarbeit möchtest.
Im offenen Raum längere und seltener getaktete Ballannahmen am Fuß, Zehen zeigen Richtung Boden. Kopf aufrecht und mit Blick seitlich den Ball beobachten, Blick ins Raster bereits während des Dribblings. Kontrollierte Ballannahme am Ablagepunkt, sodass der Ball nicht wegläuft. Fußballenbetonte Balance und schneller Rhythmuswechsel vom Dribbling zum Lauf.
Wann schaust du ins Raster: vor dem Start, während des Dribblings oder erst wenn du am Ziel bist? Wie passt eine längere Ballannahme in den offenen Raum, und was verändert sich, wenn du dich dem Ablagepunkt näherst?
Ristinolla ist eine Fußballübung auf TacticsBoard. Kategorie: Dribbling. Altersklasse: U10+. Sieh dir weitere Fußballübungen an oder erstelle kostenlos deine eigene.