Dribbling
Markiere mit Hütchen ein quadratisches Feld, ca. 3 x 3 Meter, und darunter etwa 20 Meter vom Start-Hütchen entfernt. Eine Reihe steht am Start-Hütchen, jeder Spieler hat einen eigenen Ball. Der Erste dribbelt seinen Ball in das Feld, lässt ihn innerhalb des Feldes und läuft ohne Ball zurück an das Ende der Reihe. Der Nächste startet sofort, wenn der Vorherige seinen Ball abgelegt hat. Die Rotation läuft weiter, bis alle Bälle im Feld sind. Zwei Mannschaften führen diese Übung gleichzeitig in ihren eigenen Bereichen durch. Gewonnen hat, wer zuerst alle seine Bälle im Feld hat. Die Abbildung zeigt die Positionen der zweiten Mannschaft. Die zweite Mannschaft steht auf der gegenüberliegenden Seite des Feldes. Der Ball muss innerhalb des Feldes bleiben. Die Übung kann fortgesetzt werden, sodass im zweiten Durchgang die Bälle aus dem Feld geholt werden.
Im offenen Raum lange Ballannahme und langer Schritt; Ballannahme mit dem Spann oder mit der Außenseite, die Zehen zeigen dabei Richtung Boden. Ballführender Spieler mit balanciertem Stand auf dem Vorderfuß während des gesamten Dribblings. Kopf aufrecht, mit Blick seitlich den Ball beobachten. Der Blick bleibt nicht am Ball hängen, auch wenn das Tempo steigt. Abbremsen schon vor der Feldkante, nicht im letzten Schritt, sodass der Ball im Feld zum Stillstand kommt und nicht darüber hinaus rollt. Rücklauf ohne Ball mit Volltempo direkt an das Ende der Reihe.
Wie passt eine lange Ballannahme in den offenen Raum, und wie unterscheidet sie sich vom engen Raum? Wann beginnst du mit dem Abbremsen, damit der Ball im Feld bleibt? Was machen die Augen, wenn der Ball am Fuß ist und das Tempo hoch ist? Mit welchem Fuß dribbelst du, und warum genau mit diesem?
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