dribbling
Merkkaa kartioilla neliön muotoinen alue, noin 3 x 3 metriä, ja sen alapuolelle noin 20 metrin päähän lähtökartio. Jono seisoo lähtökartiolla, jokaisella oma pallo. Ensimmäinen kuljettaa pallonsa alueelle, jättää sen alueen sisään ja juoksee ilman palloa takaisin jonon perälle. Seuraava lähtee heti kun edellinen on jättänyt pallonsa. Kierto jatkuu kunnes kaikki pallot ovat alueella. Kaksi joukkuetta vetää tätä yhtä aikaa omilla alueillaan. Voittaa se, joka saa pallonsa alueelle ensin. Kuvio näyttää toisen joukkueen aseman. Toinen on samanlainen kentän toisella laidalla. Pallon pitää jäädä alueen sisään. Voidaan jatkaa harjoitetta niin, että toisella kierroksella pallot haetaan alueelta pois.
Miten pitkä kosketus sopii avoimeen tilaan, ja miten se eroaa ahtaasta? Milloin aloitat hidastuksen, jotta pallo jää alueen sisään? Mitä silmät tekevät kun pallo on jalassa ja vauhti on kova? Kummalla jalalla kuljetat, ja miksi juuri sillä?
Täytä alue -viesti is a football drill on TacticsBoard. Category: dribbling. Browse more football drills or create your own for free.