Pase, Preparación física
DESCRIPCIÓN : El jugador con el peto rojo pasa alternativamente el balón a la derecha hacia el centro, al jugador naranja, y a la izquierda hacia el jugador azul. El jugador azul realiza idas y vueltas rápidas delante de las setas planas rojas. En cada desplazamiento, recibe el balón y lo devuelve de primeras antes de salir inmediatamente en la dirección contraria. OBJETIVO : Desarrollar la capacidad de repetir esfuerzos intensos manteniendo una buena calidad técnica.
Desplazamientos rápidos y dinámicos. Calidad de los apoyos y cambios de dirección. Toma de información antes de recibir. Devolución precisa de primeras del balón. Mantenimiento de la intensidad y de la calidad técnica a pesar del cansancio.
¿Cómo orientar el cuerpo para jugar de primeras? ¿Cómo ser más eficaz en los cambios de dirección? ¿Cómo mantener la precisión a pesar del cansancio?
Calentamiento del lunes 12 de octubre de 2026 es un ejercicio de fútbol de TacticsBoard. Categoría: Pase, Preparación física. Mira más ejercicios de fútbol o crea el tuyo gratis.