Athletik, Torschuss
Zwei identische Bahnen nebeneinander, jeweils eine Mannschaft pro Bahn. Am Bahnende ein Minitor und davor ein Hütchen, an dem drei Bälle liegen. Zwischen Tor und Start-Hütchen sind vier Hütchen im Wechsel an verschiedenen Stellen der Bahn. Der Erste startet am Zeichen und umrundet die Hütchen mit voller Geschwindigkeit, jeweils von der unterschiedlichen Seite. Vom letzten Hütchen direkt zum Ball und Torschuss ins Minitor. Sobald der Ball im Tor ist, startet der Nächste. Gewinnt die Mannschaft, die zuerst alle drei Bälle ins Tor bekommt. Drei Spieler auf der Bahn, insgesamt sechs. Passen Sie den Hütchenabstand an die Gruppe an. Je dichter die Hütchen stehen, desto mehr erfordert die Bahn Bremsen und Richtungswechsel.
Das Bremsen beginnt vor dem Hütchen, nicht an der Stelle. Schwerpunkt tief in der schnellen Drehung, Knie gebeugt und auf den Ballen. Das Hütchen wird eng umrundet, nicht in einem weiten Bogen. Rücken gerade und Blick nach vorn auch am Bahnende. Beim Torschuss: Standbein hinter dem Ball und Gleichgewicht stabil, auch wenn der Lauf mit voller Geschwindigkeit endet. Treffer mit dem Spann/der Fußsohle in die Ballmitte, kurzer Nachschlag durch den Ball.
Wo beginnst du mit dem Bremsen, bevor du das Hütchen erreichst? Was machen deine Füße während der Drehung? Wie verändert sich der Torschuss, wenn du mit voller Geschwindigkeit ankommst? Woran erkennst du, dass die Technik wegen der Müdigkeit nachlässt, und was machst du dann?
Schnelligkeitswettkampf auf der Torschuss-/Tötsäradbahn ist eine Fußballübung auf TacticsBoard. Kategorie: Athletik, Torschuss. Sieh dir weitere Fußballübungen an oder erstelle kostenlos deine eigene.